Hartowanie organizmu jako sposób na budowanie odporności (Darmowy webinar)

Szkolenie w systemie online

“Mens sana in corpore sano” – w tłumaczeniu, w zdrowym ciele zdrowy duch. To znane powiedzenie Juwenalisa z Akwinu – rzymskiego poety satyrycznego, zostało potwierdzone naukowo. Ruch zwiększa sprawność umysłu. Dlatego w okresie intensywnego wysiłku intelektualnego nie należy rezygnować z aktywności fizycznej. Jak zaprawiać swoje ciało, nie tylko w ruchu, w celu wzmacniania odporności organizmu? […]