Opis szkolenia Szacuje się, że 75-85% populacji w ciągu całego życia doświadczy co najmniej jednego epizodu bólu kręgosłupa. Co więcej dolegliwości związane z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego stały się jedną z najczęstszych przyczyn absencji pracowników w Polsce. Zachowanie prawidłowej masy ciała praktycznej wiedzy i umiejętności w zakresie profilaktyki bóli mięśniowo-powięziowych. Webinar składa się z części teoretycznej […]

Opis szkolenia Poszczególne produkty żywnościowe, istotnie wpływają na poziom koncentracji, zdolność radzenia sobie ze stresem czy kontrolę i panowanie nad emocjami. Celem szkolenia jest zwiększenie świadomości, jak ważna jest prawidłowo skomponowana dieta dla naszego mózgu, dla jego wydajności i efektywności w pracy. Szkolenie prowadzone jest przez dietetyka klinicznego, w formule online. Grupa docelowa Szkolenie skierowane […]

Opis szkolenia Chcąc zachować zdrowe i jędrne ciało, wykonujemy regularne ćwiczenia fizyczne, aby wzmocnić i zwiększyć wytrzymałość mięśni. Natomiast w celu zachowania młodej skóry twarzy, sięgamy tylko po różnego rodzaju kremy lub korzystamy z zabiegów kosmetycznych. Dlaczego więc w dbaniu o ciało pomijamy mięśnie twarzy i szyi? Gimnastyka twarzy wyraźnie opóźnia procesy starzenia skóry, działa […]

Opis szkolenia Utrzymanie higieny cyfrowej pracowników to jedna z podstawowych potrzeb współczesnego biznesu. Przebodźcowany pracownik staje się rozdrażniony, odczuwa ciągłe napięcie i pośpiech, w konsekwencji czego może zacząć się wycofywać i tracić zaangażowanie i motywację albo po prostu się wypala. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się, czym jest stres cyfrowy oraz jakie praktyki można zastosować w […]