Dlaczego powinniśmy szanować swoje kręgosłupy? (Webinar)

Siedzenie jest określane jako nałóg XXI wieku. Nieprawidłowa pozycja siedząca niesie większe obciążenia dla kręgosłupa niż pozycja pochylona. Podczas webinaru poruszone zostaną zagadnienia związane z dolegliwościami układu ruchu, wynikającymi z nieergonomicznej pozycji w czasie pracy, ale również w życiu codziennym. Szkolenie prowadzi doświadczony fizjoterapeuta, który w odniesieniu do swoich doświadczeń z gabinetu i pracy z pacjentami, obserwacji podczas audytów ergonomicznych opowie, jak zapobiegać schorzeniom układu szkieletowo-mięśniowego oraz jak dbać o ergonomiczną pozycję ciała.

Program:

• Nałóg XXI wieku – wprowadzenie do anatomii człowieka z uwzględnianiem miejsc newralgicznych w pozycji siedzącej
• Charakterystyczne jednostki chorobowe typowe dla pracy biurowej i w nieergonomicznej pozycji
• Pozycja ergonomiczna
• Metody relaksacji mięśni posturalnych, reedukacji postawy ciała oraz wzmocnienia mięśni CORE
• Przykłady sportów prozdrowotnych
• Panel dyskusyjny

Jakub Siutaj

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (magister fizjoterapii). Czynny zawodowo fizjoterapeuta, rehabilitant w klubach sportowych, placówkach medycznych, instytucjach samorządowych i firmach, dodatkowo pracuje także z pacjentami indywidualnymi. Instruktor Nordic Walking (niemieckiej szkoły LEKI) oraz lekkiej atletyki. Uczestnik licznych szkoleń, terapeuta metod: PNF (Priprioceptive Neuromuscular Facilitation) USA, Ackermann Szwecja, Kinesiology taping Japonia.
Prowadzi audyty ergonomiczne w firmach, opracowuje materiały edukacyjne dla pracowników z zakresu profilaktyki bólowej. Ergoterapeuta, trener z doświadczeniem prowadzenia szkoleń z zakresu ergonomii pracy, ergonomii funkcjonalnej. Podczas szkoleń wykorzystuje swoje doświadczenie w pracy z pacjentami, skupia się na profilaktyce oraz zwraca szczególną uwagę na istotę aktywności fizycznej w usprawnianiu narządu ruchu i niwelowaniu skutków pracy w wymuszonej pozycji ciała.