Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

Zarządzanie stresem (ID 9329)

9 sierpnia 09:00 - 16:00

1.170 PLN netto

Zapisz się

Zostało tylko 12 miejsc.

(Wypełnij tylko w przypadku szkolenia na licencji VDA QMC)

W przypadku zgłoszenia większej liczby osób na ten sam termin szkolenia otwartego zostanie przyznany rabat:

  • dla drugiego uczestnika 5%,
  • dla trzeciego i kolejnych uczestników 10% rabatu.

Administratorem danych osobowych osób zgłaszających oraz uczestników szkoleń jest SQD Alliance Sp. z o.o. z siedzibą w Pszczynie przy ul. Batorego 19, 43-200 Pszczyna, NIP: 6381701670, REGON: 240513222, wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000269551. Państwa dane będą przetwarzane w celu organizacji, przeprowadzenia oraz rozliczenia szkolenia, w którym biorą Państwo udział. Dane mogą być także przetwarzane w celu ustalenia i obrony przed roszczeniami do czasu przedawnienia roszczeń.

Podanie danych jest dobrowolne, jednak niepodanie danych sprawi, że nie będą mogli Państwo brać udziału w szkoleniu.

Państwa dane mogą być przekazane podmiotom biorącym udział w organizacji i przeprowadzeniu szkolenia, w tym licencjodawcy VDA QMC, czyli Qualitäts Management Center im Verband der Automobilindustrie e.V., Behrenstraße 35 10117 Berlin.

Informujemy, że mają Państwo do dostępu do swoich danych, ich sprostowania, ograniczenia ich przetwarzania, usunięcia, przenoszenia, wyrażenia sprzeciwu oraz wniesienia skargi na przetwarzanie do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

Więcej informacji o przetwarzaniu danych osób zgłaszających oraz uczestników znajdą Państwo w klauzuli informacyjnej oraz w Polityce prywatności.

Zobacz ogólne warunki współpracy.
Tribe Loading Animation Image

Badania naukowe dowiodły, że wydatki energetyczne managerów są analogiczne do wydatków energetycznych sportowców. Szkopuł tkwi w tym, że sportowcy muszą obowiązkowo uczestniczyć w programie odnowy psychofizycznej. Tymczasem poddawani długotrwałemu stresowi managerowie niestety muszą liczyć sami na siebie.
Szkolenie z zakresu zarządzania stresem pozwoli poznać i przećwiczyć działania profilaktyczne wobec stresu, pozwoli dowiedzieć się, jak radzić sobie ze stresem, dobierając daną technikę̨ do etapu rozwoju stresu. Uczestnicy nauczą się reagować́ na stres w sposób konstruktywny oraz korzystać ze wsparcia współpracowników i bliskich osób, a także dowiedzą się jak stosować zasady właściwej regeneracji sił i energii podczas pracy oraz wpływać na wzrost poziomu koncentracji podczas pracy.

Grupa docelowa

Szkolenie przeznaczone jest dla specjalistów, team leaderów i managerów dążących do skutecznego planowania i organizacji czasu pracy.

Zawartość

  • Pozytywne i negatywne aspekty stresu.
  • „Błędne koło stresu” – dynamika rozwoju reakcji stresowej.
  • Zarządzanie energią wewnętrzną – tarcza antystresowa.
  • Zarządzanie energią fizyczną – ciało.
  • Zarządzanie energią emocjonalną – najnowsze odkrycia psychologii poznawczej i neuropsychologii w kontekście rozumienia swoich emocji.
  • Wartości, pasja, spójność z samym sobą – kolejne źródło energii.
  • Indywidualny Plan Rozwoju (IPR) – wzmocnienie efektu uczenia się.

Potwierdzenie kwalifikacji

Po szkoleniu otrzymają Państwo certyfikat uczestnictwa SQD Alliance.

Efekty kształcenia

  • Większa świadomość mechanizmów psychologicznych i neuropsychologicznych leżących u podstaw reakcji stresowej.
  • Zapoznanie się z narzędziami wykorzystywanymi w psychologii sportu.
  • Przejęcie odpowiedzialności za efektywne zarządzanie stresem.
  • Nabycie umiejętności przeprowadzania relaksacji i ćwiczeń oddechowych.
  • Zapoznanie się z licznymi technikami zarządzania stresem.

Powiązane szkolenia

  • ID 9315 – Efektywny manager – motywowanie i delegowanie
  • ID 9320 – Train the trainers – czyli jak skutecznie uczyć innych

Cena zawiera

Materiały szkoleniowe, wydanie certyfikatu, obiad, przerwy kawowe, komfortową salę wykładową z pełnym wyposażeniem multimedialnym.

Szczegóły

Data:
9 sierpnia
Czas:
09:00 - 16:00
Koszt:
1.170 PLN netto
Wydarzenie kategoria:
Wydarzenie Tagi:

Miejsce

Biuro SQD Alliance w Pszczynie
Batorego 19
Pszczyna, 43-200
Telefon:
+48 32 326 30 08

Organizator

SQD Alliance – Szkolenia
Telefon:
+48 32 73 38 219
Email:
szkolenia@sqda.pl
Strona internetowa:
https://sqda.pl/