Zdrowie na talerzu – szkolenie online (ID 3207)

Opis szkolenia

Szkolenie poświęcone jest omówieniu najnowszych rekomendacji dotyczących Talerza zdrowego żywienia. Warsztat przeprowadzony jest w formie interaktywnej i z wykorzystaniem angażującej uczestników grywalizacji. Dla 3 najbardziej aktywnych uczestników warsztatu, przewidziane są upominki. Dzięki innowacyjnej formie spotkania, przyswojenie informacji z tematyki warsztatu jest atrakcyjniejsze i zapadają one w głowie uczestników na dłużej.

Szkolenie prowadzone jest przez dietetyka/specjalistę zdrowia publicznego, w formule online.

Grupa docelowa

Szkolenie skierowane jest do wszystkich pracowników i pracodawców, zainteresowanych budowaniem kultury zdrowia w miejscu pracy.

Zawartość

• Talerz zdrowego żywienia – najnowsze rekomendacje.
• Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
• Wpływ stresu na wybory żywieniowe.

Efekty kształcenia

• Umiejętność komponowania zdrowych posiłków, zgodnych z najnowszymi rekomendacjami.
• Znajomość wartości odżywczych podstawowych produktów żywnościowych.
• Znajomość wpływu poszczególnych produktów na fizjologię i stan zdrowia organizmu.
• Poznanie uwarunkowań stresu w kontekście wyborów żywieniowych.

Szkolenia powiązane:

• ID 3205 – Dieta mózgu.
• ID 3206 – Lepiej zapobiegać niż leczyć.
• ID 3201 – 360^o wokół zdrowia.