Od wzburzonego morza do gładkiego lustra wody – Trening mentalny w osiąganiu wyników

Od wzburzonego morza do gładkiego lustra wody – Trening mentalny w osiąganiu wyników

ID 3185

Potwierdzenie kwalifikacji: Certyfikat SQD Alliance

Czas trwania: 1 dzień

Opis szkolenia

Trening mentalny zapewnia indywidualny rozwój własnego potencjału. Uczy umiejętności umysłowych, które rozwijają pewność siebie i odporność psychiczną. W trakcie szkolenia uczestnicy poznają praktyczne i skuteczne techniki stosowane przez psychologów sportu, które zwiększą efektywność w pracy i poprawią wyniki.

Cel

  • Maksymalizacja własnego potencjału przy zastosowaniu narzędzi psychologa sportu.
  • Poprawa koncentracji uwagi i skuteczne realizowanie celów.
  • Nabycie umiejętności radzenia sobie z presją czasu i presją wyniku.
  • Zbudowanie zaangażowania.

Program szkolenia

  • Czym jest psychologia sportu? Czy psychika pomaga czy przeszkadza w odnoszeniu sukcesu?
  • Czego biznes może nauczyć się od psychologii sportu?
  • Wybrane narzędzia wykorzystywane w psychologii sportu budujące zaangażowanie (metoda zysków marginalnych).
  • Pozytywna komunikacja – świadome wyrażanie siebie, na przykładzie Narodowego Modelu Gry PZPN.
  • Miej oko na zadanie – poznanie drogi do skupienia się na tym, co jest dla Ciebie najistotniejsze, na przykładzie sportów motorowych.
  • Regulacja emocji, dobry start do radzenia sobie ze stresem i napięciem. Jak ćwiczenia relaksacyjne i trening wyobrażeniowy stosowany w jeździectwie konnym zaimplementować do biznesu.
  • Moje strategie wygrywania – koncentracja na sukcesie.
  • Proces wdrażania planu mentalnego (analiza doświadczenia, określenie celu, tworzenie strategii, działania w praktyce, zwycięstwo).

Potwierdzenie kwalifikacji

Po szkoleniu otrzymają Państwo certyfikat uczestnictwa SQD Alliance.

Szkolenia powiązane

  • ID 3186 – Budowanie odporności psychicznej w oparciu o model MTQ 48
  • ID 3190 – Droga ważniejsza niż cel – o mentalnym nastawieniu na rozwój w biznesie
  • ID 3191 – Wypalenie zawodowe