5-dniowe wyzwanie ergonomiczne
Z ergonomią na Ty!
Zorganizuj swoim pracownikom wyzwanie ergonomiczne i zadbaj o ich miejsce pracy oraz zdrowie!
Dlaczego ergonomia miejsca pracy jest ważna?
Bez względu na to, czy wykonujesz pracę fizyczną czy biurową, każdego dnia obciążasz swój układ mięśniowo-szkieletowy. Nie jest prawdą, że praca siedząca nie męczy. Przeciwnie. Dłuższe pozostawanie w pozycji siedzącej jest prawie o połowę bardziej obciążające dla kręgosłupa niż praca w pozycji stojącej.
Odpowiednio zaprojektowane ergonomiczne miejsce pracy wpływa na zmniejszenie obciążeń układu mięśniowo-szkieletowego. Bardzo istotne jest, by specyfika naszej pracy nie wymuszała na nas przyjmowania wymuszonych pozycji. Dlatego też wszystkie narzędzia niezbędne do wykonywania naszych obowiązków powinny znajdować się w zasięgu rąk. Należy pamiętać również o odpowiednim oświetleniu stanowiska i zadbaniu o to, by światło nie powodowało olśnienia. Dzięki temu nie męczy się wzrok.
Co na Ciebie czeka podczas wyzwania ergonomicznego?
Codziennie na Twoją skrzynkę mailową trafi dedykowana wiadomość wraz z kartami pracy. Każdy dzień wyzwania poświęcony jest innemu obszarowi.
Otrzymasz karty pracy, które uporządkują przekazywaną wiedzę. Dodatkowo ćwiczenia, które w nich znajdziesz pozwolą Ci utrwalić nowe informacje i wprowadzić od razu zmiany w swoim otoczeniu.
Wybrane wyniki Twoich zadań zostaną ocenione przez specjalistę w zakresie ergonomii, a wraz z nią otrzymasz indywidualne zalecenia.
W ciągu całego wyzwania towarzyszyć Ci będą filmy instruktażowe, zdjęcia oraz materiały graficzne, które przeprowadzą Cię przez wszystkie zagadnienia. Dodatkowo wybrane materiały będą dostosowane do wydruku, tak abyś mógł je powiesić w widocznym miejscu.
Jakie tematy poruszymy podczas wyzwania?
O ERGONOMII SŁÓW KILKA, CZYLI WSZYSTKO CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ, ABY TWOJE CIAŁO CI PODZIĘKOWAŁO!
Warunki, w jakich pracujemy, mają realny wpływ na nasze zdrowie. Jeżeli wykonujemy pracę bez uwzględnienia zasad ergonomii, może to sprzyjać wystąpieniu wypadków lub zespołów bólowych, uciążliwości, a przy długotrwałym narażeniu na zagrożenia ergonomiczne prowadzić do chorób zawodowych.Poznając najważniejsze zasady ergonomii, niemalże od razu, będziesz wiedział co poprawić, by odciążyć swój układ mięśniowo-szkieletowy.
DIAGNOZA ERGONOMICZNA – WSPÓLNIE SPRAWDZIMY TWOJE MIEJSCE PRACY BIUROWEJ.
Wspólnie z naszymi specjalistami ds. bhp i ergonomistami przygotowaliśmy szczegółową check-listę dzięki której będziesz mógł ocenić swoje stanowisko pracy. To jednak nie wszystko! Damy Ci możliwość konsultacji Twojego zadania z dedykowanym specjalistą – wystarczy, że prześlesz nam wyniki swojej analizy wraz z kilkoma zdjęciami, a otrzymasz indywidualne zalecenia co należy poprawić lub jak wyposażyć stanowisko pracy.
ERGONOMIA W PODRÓŻY: DLACZEGO WARTO O NIĄ ZADBAĆ?
Kto dzisiaj nie jeździ samochodem? Ten środek transportu towarzyszy nam niemalże każdego dnia. Czy również tutaj możemy mówić o ergonomii? Oczywiście! To jak przygotujemy się do podróży determinuje nasze dobre samopoczucie, motorykę, koncentrację i zdolność reakcji.
TWÓJ WŁASNY ZESTAW ĆWICZEŃ, KTÓRY OD TERAZ BĘDZIE CI TOWARZYSZYŁ KAŻDEGO DNIA.
Ergonomiczne stanowisko pracy to jedno, jednak równie ważne co warunki w jakich pracujemy są zasady jakimi kierujemy się podczas dnia pracy. Krótka przerwa w wykonywaniu codziennych obowiązków? Jak najbardziej! A jeszcze lepiej jeśli połączona jest z kilkoma prostymi ćwiczeniami, dzięki którym rozluźnisz mięśnie, zmienisz na chwilę pozycję ciała. Przygotowaliśmy dla Ciebie gotowe zestawy ćwiczeń, które wykonać możesz w każdych warunkach, a zajmą Ci dosłownie kilka minut – od teraz nie będziesz już miał żadnych wymówek!
ERGONOMIA NA KANAPIE – PRZEKONAJ SIĘ, ŻE ERGONOMIA JEST WAŻNA NIE TYLKO W PRACY, ALE RÓWNIEŻ W DOMU.
Zamykasz komputer, opuszczasz swoje stanowisko pracy i koniec z ergonomią. Czy aby na pewno? Pokażemy Ci, jak wiele czynności, które codzienne wykonujesz w domu, na kanapie, w kuchni może wpływać na Twoje samopoczucie oraz co możesz poprawić, aby w łatwy i szybki sposób zasady ergonomii wprowadzić również po pracy. Nie zapomnieliśmy również o najmłodszych – budowanie prawidłowych wzorców u dzieci to podstawa, dlatego w formie zabawy, nauczymy je tych najważniejszych zasad.
Czego potrzebujesz,
aby wziąć udział w kampanii?
Najważniejsze, abyś każdego dnia znalazł trochę czasu, by zapoznać się z przesłanym materiałem, również w formie video, wykonać ćwiczenia i zastanowić się nad zmianami jakie możesz wprowadzić w swoim życiu.
Kilka rzeczy, których potrzebujesz, aby wziąć udział w akcji:
- notes i długopis lub możliwość wydrukowania przesłanych materiałów,
- dostęp do swojej skrzynki e-mailowej,
- 15-30 minut w ciągu dnia na zapoznanie się z materiałem.
Jak wziąć udział
w kampanii?
Udział w wyzwaniu jest bardzo prosty i może zostać w pełni dopasowany do specyfiki pracy Twoich pracowników. Wystarczy, że wypełnisz formularz, a my skontaktujemy się z Tobą, aby porozmawiać o szczegółach.
A oprócz tego:
- Przygotujemy dedykowaną kampanię informacyjną dla Twoich pracowników, aby poznali korzyści z aktywnego uczestnictwa w kampanii.
- Opracujemy raport z działań, abyś wiedział jakie były efekty przeprowadzenia kampanii w Twojej firmie.
Zorganizuj wyzwanie ergonomiczne w swojej firmie
Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą i przedstawimy wszystkie szczegóły.
Administratorem danych zawartych w korespondencji e-mail jest SQD Alliance Sp. z o.o. z siedzibą w Pszczynie przy ulicy Stefana Batorego 19, 43-200 poczta Pszczyna, NIP: 6381701670, REGON: 240513222, wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000269551.
Wysyłając wiadomość, przekazują nam Państwo adres e-mail oraz inne dane zawarte w treści wiadomości. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych są dostępne w Polityce Prywatności dostępnej na tej stronie internetowej.
