Dlaczego warto podjąć walkę z nadwagą i otyłością?
Otyłość uznawana jest obecnie za chorobę przewlekłą, a nieleczona lub leczona zbyt późno może zagrażać naszemu zdrowiu i życiu, prowadząc do takich powikłań jak: cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, miażdżyca, niepłodność, stłuszczenie wątroby, choroba niedokrwienna serca, osłabienie odporności organizmu, zapalenie trzustki, zwyrodnienie stawów.
Jak pokazują dane Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), rocznie z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera ponad 2,5 mln osób na całym świecie. Dlatego tak ważne jest przeciwdziałanie chorobom cywilizacyjnym poprzez redukcję jednego z czynników ryzyka tych chorób jakim jest nadmierna masa ciała.
Jak zacząć? Od edukacji i propagowania zdrowych nawyków żywieniowych – nie tylko w życiu prywatnym, ale również w pracy. To właśnie pracodawcy i osoby zarządzające pracownikami dzięki odpowiednim działaniom mogą zwiększyć świadomość wśród pracowników.
Jako pracodawca możesz wspierać te działania, informować, edukować, zarządzać zdrowiem pracowników. Przekonaj się co możesz zrobić, by budować potencjał zdrowotny pracowników, wspierać ich prozdrowotne wybory i budować odpowiedzialną firmę, w której ważni są ludzie.
Co przygotowaliśmy dla Ciebie w ramach kampanii „ZDROWIEjemy, nie TYjemy”?
Codziennie na Twoją skrzynkę mailową trafi dedykowana wiadomość wraz z materiałami. Każdy dzień poświęcony jest innemu obszarowi.
Otrzymasz jadłospis na cały tydzień, dzięki któremu poprawisz swoje nawyki żywieniowe i przekonasz się, że zdrowa dieta nie jest skomplikowana,
Każdy uczestnik kampanii otrzyma dostęp do videoszkolenia oraz merytoryczne artykuły, które opracowane zostały przez ekspertów w zakresie psychologii oraz żywienia.
W trakcie trwania kampanii towarzyszyć Ci będą filmy, infografiki oraz inne materiały graficzne, które przeprowadzą Cię przez wszystkie zagadnienia. Dodatkowo każdy uczestnik będzie miał możliwość wydrukowania wybranych materiałów.
Harmonogram kampanii „ZDROWIEjemy, nie TYjemy”
KROK DO PRZODU I DWA W TYŁ… JAK MOTYWACJA POMAGA IŚĆ DO PRZODU?
By budować swoje zdrowie ważna jest nie tylko świadomość i wiedza jak to zrobić, ale też motywacja do podjęcia działań. Kto choć raz próbował na przykład rzucić palenie, zacząć uprawiać regularnie aktywność fizyczną czy ograniczyć spożywanie cukru ten wie, jak trudne jest zrobienie pierwszego kroku, ale jeszcze trudniejsze jest zrobienie drugiego, trzeciego i kolejnych. W tym dniu chcemy pokazać Ci, jak ważną rolę pełni tutaj motywacja.
O RANY, JAK JA WYGLĄDAM! KIEDY SKUPIAMY SIĘ NA WYGLĄDZIE, A ZAPOMINAMY O ZDROWIU.
Dla wielu osób nadwaga czy otyłość to kwestia bardziej estetyczna niż zdrowotna. Jeśli ktoś chce zrzucić zbędne kilogramy argumentuje to bardzo często poprawą swojego wyglądu. A przecież nadmierna masa ciała jest powiązana z licznymi chorobami, w tym z cukrzycą typu 2, nadciśnieniem tętniczym, chorobami zwyrodnieniowymi stawów i wieloma innymi. Chcemy zwrócić uwagę na ten zdrowotny wymiar nadwagi i otyłości oraz pokazać, że nadmierna masa ciała nie zawsze jest widoczna gołym okiem.
KIEDY KILOGRAMY CIĄŻĄ GŁOWIE… JAK MASA CIAŁA WPŁYWA NA PSYCHIKĘ?
Wolniejszy czas reakcji, mniejsza koncentracja, spadek poczucia własnej wartości – to tylko niektóre elementy związane z ludzką psychiką, na które wpływa nadmierna masa ciała. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że nadwaga czy otyłość i w tym obszarze negatywnie oddziałuje na organizm. Dbałość o zdrowie psychiczne jest ważne, bo ono wpływa również na zdrowie fizyczne. W tym dniu dowiesz się co jeszcze kilogramy zmieniają w głowie i dlaczego warto zadbać o jej dobrostan.
DLACZEGO NIE CHUDNĘ? NIEOCZYWISTE POWODY STANIA W MIEJSCU.
Zrobiony krok pierwszy, drugi, trzeci a efektów nie widać… To jest frustrujące i nawet największa motywacja może nie pomóc w pewnym momencie, by wytrwać w zmianie swoich nawyków zdrowotnych. Warto zastanowić się z czego może wynikać fakt, że mimo starań masa ciała nie idzie w dół. Jest kilka przyczyn tego stanu rzeczy. Obalimy kilka mitów i zwrócimy uwagę na te aspekty zdrowia, które wcześniej wcale nie musiały być dla Ciebie oczywiste, a mają znaczenie w walce z nadwagą czy otyłością.
ŻEBY WESZŁO W KREW… JAK WYTRWAĆ I ZBUDOWAĆ NAWYK?
Bywa tak, że wiedza i świadomość danej osoby na temat zdrowia jest duża. Motywacja też wcale nie mała. Podejmujesz decyzję by zawalczyć o swoje zdrowie, idzie całkiem dobrze, ale w pewnym momencie po prostu przestajesz. Zdrowy styl życia to suma drobnych nawyków. Jednak zmiana swoich dotychczasowych nawyków nie jest prostym zadaniem, ale jest możliwa. Podczas tego dnia dowiesz się na co zwrócić uwagę i jak budować nowe nawyki, które tak wejdą Ci w krew, że nawet nie będziesz o nich myśleć.
Czego potrzebujesz,
aby wziąć udział w kampanii?
Najważniejsze, abyś każdego dnia znalazł trochę czasu, by zapoznać się z przesłanym materiałem, również w formie video, wykonać ćwiczenia i zastanowić się nad zmianami jakie możesz wprowadzić w swoim życiu.
Kilka rzeczy, których potrzebujesz, aby wziąć udział w akcji:
- notes i długopis lub możliwość wydrukowania przesłanych materiałów,
- dostęp do swojej skrzynki e-mailowej,
- 15-30 minut w ciągu dnia na zapoznanie się z materiałem.
Jak wziąć udział
w kampanii?
Udział w kampanii jest bardzo prosty i może zostać w pełni dopasowany do specyfiki pracy Twoich pracowników. Wystarczy, że wypełnisz formularz, a my skontaktujemy się z Tobą, aby porozmawiać o szczegółach.
A oprócz tego:
- Przygotujemy dedykowaną kampanię informacyjną dla Twoich pracowników, aby poznali korzyści z aktywnego uczestnictwa w kampanii.
- Opracujemy raport z działań, abyś wiedział jakie były efekty przeprowadzenia kampanii w Twojej firmie.
Zorganizuj kampanię na rzecz walki z otyłością w swojej firmie
Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą i przedstawimy wszystkie szczegóły.
Administratorem danych zawartych w korespondencji e-mail jest SQD Alliance Sp. z o.o. z siedzibą w Pszczynie przy ulicy Stefana Batorego 19, 43-200 poczta Pszczyna, NIP: 6381701670, REGON: 240513222, wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000269551.
Wysyłając wiadomość, przekazują nam Państwo adres e-mail oraz inne dane zawarte w treści wiadomości. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych są dostępne w Polityce Prywatności dostępnej na tej stronie internetowej.
