Co roku Dzień kobiet to okazja do świętowania w wielu firmach, wręczania drobnych prezentów i przede wszystkim pokazania, że docenia się żeńską część zespołu. Coraz częściej odchodzi się jednak od tradycyjnego obdarowywania zatrudnionych w firmie kobiet kwiatami na rzecz praktycznych upominków – dedykowanych warsztatów, webinarów, badań profilaktycznych dla pracownic. Jak zorganizować oryginalnie święto kobiet w swojej firmie? Poniżej znajdziesz kilka pomysłów na Dzień kobiet w pracy.
Firmowy Dzień Kobiet – dlaczego warto postawić na praktyczny upominek?
Wybierając oryginalne prezenty z okazji dnia kobiet, możemy zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne pracownic i pomóc im w walce ze stresem. Dlaczego warto skupić się na zdrowiu?
Zorganizuj wyjątkowy Dzień Kobiet w Twojej firmie
Firmowy Dzień kobiet to świetna okazja do tego, by docenić żeńską cześć zespołu i zaoferować pracownicom prezent w postaci ciekawego warsztatu lub szkolenia. Idealnym prezentem będą także badania profilaktyczne. Zobacz, jak może wyglądać świętowanie Dnia kobiet w Twojej firmie.
Szkolenia i warsztaty - stacjonarnie lub online
Rak piersi jest jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych u kobiet na całym świecie, a wczesne wykrycie potencjalnych zmian w piersiach znacząco wpływa na proces leczenia i rokowanie pacjenta. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się co wpływa na rozwój raka piersi oraz poznają zasady i mity nt. samobadania piersi.
Podczas warsztatów stacjonarnych prowadzone są ćwiczenia praktyczne na fantomach.
Program:
- Rak piersi – kilka nieoczywistych faktów, które warto wiedzieć.
- Czynniki wpływające na rozwój choroby.
- Symptomy raka piersi.
- Współczesne metody prewencji i diagnostyki nowotworów piersi.
- Zasady samobadania piersi z wykorzystaniem fantomów.
Prowadzący: specjalista zdrowia publicznego
Formuła: stacjonarnie lub online
Czas trwania: 60 minut + 10 min Q&A
Liczba osób mogących wziąć udział w szkoleniu: stacjonarnym – 15 osób, online – bez ograniczeń.
Mogłoby się wydawać, że bez względu na płeć jednakowo reagujemy na stres. Jednakże istnieją objawy stresu, które są związane z biologią kobiecego organizmu lub które częściej występują u płci żeńskiej. Jak dodać otuchy ciału w stresie? Czy wystarczy zmodyfikować sposób odżywiania i nawyki żywieniowe, aby zwalczyć jego skutki? Przekonaj się, że prawidłowo skomponowana dieta to silna broń w walce z tym mocnym przeciwnikiem.
Program:
- Stres w ciele i głowie kobiet -jego psychologiczne i biologiczne mechanizmy.
- Sprawdź czy doświadczasz nadmiernego stresu (z zastosowaniem specjalistycznej skali do mierzenia poziomu stresu).
- Oksytocyna, kawa i ciasto czekoladowe czyli sojusz biologii i dietetyki w łagodzeniu skutków stresu u płci pięknej.
- Przegląd najważniejszych składników odżywczych wzmacniających odporność na stres.
Prowadzący: dietetyk/psychodietetyk
Formuła: stacjonarnie lub online
Czas trwania: 60 minut + 10 min Q&A
Liczba osób mogących wziąć udział w szkoleniu: stacjonarnym – 15 osób, online – bez ograniczeń.
Liczba warsztatów stacjonarnych w ciągu dnia: 3
Język: polski/ angielski
Podstawowymi składnikami kosmetyków są m. in. woda, emulgatory, konserwanty, zagęszczacze, barwniki i substancje zapachowe. Składniki kosmetyków mogą mieć pochodzenie naturalne lub sztuczne. Każdy z nich może mieć pozytywne ale również negatywne działanie na naszą skórę, włosy a nawet zdrowie. Rozszyfrowanie, czy dany składnik przypadkiem nam nie zaszkodzi stanowi nie lada wyzwanie, a mnogość składników zapisana niewielką czcionką i nierzadko w obcym języku, zdecydowanie tego zadania nie ułatwiają. Podczas szkolenia dowiesz się jak czytać etykiety kosmetyków i dokonywać racjonalnych wyborów konsumenckich oraz jak dobierać pielęgnację odpowiednią do swoich potrzeb.
Program:
- Problemy ze skórą i włosami – skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?
- Skład kosmetyków – czego unikać?
- Zasady czytania etykiet.
- Zakupy w drogerii, czyli jak nie wyrzucać pieniędzy do kosza ?
- Pielęgnacja – jak dobrać idealną dla siebie?
Prowadzący: kosmetolog/ biotechnolog
Formuła: stacjonarnie lub online
Czas trwania: 60 minut + 10 min Q&A
Liczba osób mogących wziąć udział w szkoleniu: stacjonarnym – 15 osób, online – bez ograniczeń.
Liczba warsztatów stacjonarnych w ciągu dnia: 3
Język: polski/ angielski
Chcąc zachować zdrowe i jędrne ciało, wykonujemy regularne ćwiczenia fizyczne, aby wzmocnić i zwiększyć wytrzymałość mięśni. Natomiast w celu zachowania młodej skóry twarzy, sięgamy tylko po różnego rodzaju kremy lub korzystamy z zabiegów kosmetycznych. Dlaczego więc w dbaniu o ciało pomijamy mięśnie twarzy i szyi? Gimnastyka twarzy wyraźnie opóźnia procesy starzenia skóry, działa odmładzająco, liftingująco i jednocześnie relaksująco. Wystarczy poświęcić na nią tylko kilka minut dziennie. Dzięki szkoleniu poznasz ćwiczenia twarzy i szyi oraz zaznajomisz się z niezbędnymi trikami pielęgnacyjnymi skóry. Przekonamy Cię, że warto zaprzyjaźnić się z jogą twarzy i wprowadzić ją do swojej pielęgnacyjnej rutyny piękności.
Program:
- Na czym polega joga twarzy?
- Elementy automasażu Kobido.
- Dlaczego warto je wykonywać ? – ujęcie teoretyczne.
- Techniki masażu i jogi twarzy w działaniu anti-aging.
- Właściwa pielęgnacja skóry – podstawowe zasady.
Prowadzący:kosmetolog/ instruktor jogi twarzy
Formuła: stacjonarnie lub online
Czas trwania: 60 minut + 10 min Q&A
Liczba osób mogących wziąć udział w szkoleniu: stacjonarnym – 15 osób, online – bez ograniczeń.
Liczba warsztatów stacjonarnych w ciągu dnia: 3
Język: polski
Emocje towarzyszą nam w każdym momencie naszego życia. Dzięki nim budujemy komunikację między sobą, reagujemy na wszelkie wydarzenia oraz tworzymy swoją osobowość. Emocje są często gwałtownymi i silnymi odczuciami o charakterze pozytywnym lub negatywnym – są zapalnikiem motywującym nas do działania. Dzięki nim mamy ochotę coś robić lub niekiedy nas powstrzymują. Dlaczego często emocje są nie do powstrzymania, potrafią nami zawładnąć i są przyczyną wielu problemów?
Dzięki szkoleniu dowiesz się jak okiełznać własne emocje i sprawić by zostały Twoim sprzymierzeńcem.
Program:
- Emocje mój przyjaciel – poznaj czym są emocje i o czym informują.
- Jak korzystać z emocji – koło emocje.
- 5 kroków zarządzania emocjami w praktyce.
- Jak komunikować emocje by nie powodować napięć.
- Jak nimi kierować i sprawiać by dawały na siłę.
- Jak zarządzać emocjami by nie stały się przyczyną konfliktów.
- Jak reagować na emocje innych.
Prowadzący: psycholog
Formuła: stacjonarnie lub online
Czas trwania: 60 minut + 10 min Q&A
Liczba osób mogących wziąć udział w szkoleniu: stacjonarnym – 15 osób, online – bez ograniczeń.
Liczba warsztatów stacjonarnych w ciągu dnia: 3
Język: polski
“Kiedy ostatnio byłaś z siebie dumna i otwarcie o tym powiedziałaś?” Zaakceptowanie siebie jest podstawowym budulcem poczucia własnej wartości. Bez samoakceptacji nie jesteśmy w stanie czuć satysfakcji i spełnienia. Nie jesteśmy wtedy pewne siebie i zaczynamy obarczać się myślami, że nie jesteśmy wystarczające. Często nie dopuszczamy do siebie myśli, że inni widzą mnie inaczej niż ja siebie. Może to być uciążliwe i potrafi mocno zaniżać poczucie naszej wartości, a przecież każda z nas jest wyjątkowa. Podczas szkolenia dowiesz się jak dostrzegać swoje dobre cechy, jak być pozytywnie do siebie nastawionym i doceniać siebie na każdym etapie swojego życia.
Program:
- Brak akceptacji a nasze zdrowie psychiczne.
- Jak akceptować swoje silne i słabe strony.
- Fundamenty sukcesu osobistego (samoakceptacja + pewność siebie).
- Proste techniki budowania własnej wartości.
- Wspierajmy się zamiast krytykować.
- 7 postaw życiowych.
- Moje granice – kiedy mówić NIE.
- Jakby być sobą i czuć się z tym doskonale?
Prowadzący: psycholog
Formuła: stacjonarnie lub online
Czas trwania: 60 minut + 10 min Q&A
Liczba osób mogących wziąć udział w szkoleniu: stacjonarnym – 15 osób, online – bez ograniczeń.
Język: polski
Badania i konsultacje dedykowane na Dzień Kobiet
Badania profilaktyczne, które można wykonać w czasie dnia pracy to bardzo duże ułatwienie dla pracownic. Na jakie badania warto się zdecydować podczas obchodów Dnia kobiet w firmie?
- Pomiary podstawowych parametrów zdrowia
- Badania krwi
- Badania krwi – pakiet „Kobieta”
- Badania krwi – pakiet onkologiczny dla kobiet
- Badania USG
- Mammografia
- Badania EKG
- Badania densytometryczne
- Badania dermatologiczne
- Analiza składu ciała
- Konsultacje dietetyczne
- Konsultacje fizjoterapeutyczne
- Konsultacje podologiczne
- Badanie wad postawy
- Badanie trychologiczne
- Badanie HRV-Stres pilot
- Masaż work-site
- Masaż Kobido – konsultacje
Upominki i gadżety tematyczne
Chcesz dodatkowo wręczyć prezent, który będzie nawiązywał do tematyki poruszanej podczas szkoleń lub warsztatów? A może zależy Ci, aby obdarować swoje pracownice drobny, kobiecym upominkiem by poczuły się wyjątkowo tego dnia? Wybierz dla swoich pracownic upominki tematyczne związane z Dniem Kobiet.
Referencje
Kleen-Tex Sp. z o.o.
Firma zorganizowała dla naszych pracownic szkolenie dotyczące profilaktyki raka piersi, zawierające wykład wraz z prezentacją, a także ćwiczenia praktyczne. Przygotowane wystąpienie, wzbogacone o dane statystyczne było bardzo interesujące, a wiedza została przekazana w sposób przejrzysty i zrozumiały. Podczas warsztatów praktycznych każda z pracownic miała możliwość przećwiczenia nabytych umiejętności z użyciem fantomów piersi, różniących się od siebie wielkością, strukturą oraz umiejscowieniem zmian do wykrycia podczas badania.
Allflex Polska Sp. z o. o. Psary Małe
Współpracę z SQD Alliance podjęliśmy w celu zorganizowania eventu o tematyce zdrowotnej i bezpieczeństwa, którym świętowalibyśmy 750 dni bez wypadku w naszym zakładzie pracy. Oprócz tego zależało nam na dalszym zwiększaniu świadomości w zakresie bhp. Firma zorganizowała dla nas event, pomagając nam, po szczegółowej rozmowie dobrać odpowiednie aktywności w pełni odpowiadające na potrzeby pracowników Allflex. W pełni także przejęła organizację całego wydarzenia z pomocą koordynatora eventu.
Engave S.A.
SQD Alliance wyróżnia się bardzo dobrą komunikacją oraz szybką reakcją na zapotrzebowanie ze strony klienta. W ciągu tygodnia od zgłoszenia się przez nas do firmy z zapytaniem o warsztaty dla pracowników, przygotowano korzystną cenowo ofertę, dostosowaną do naszych oczekiwań, dopasowano dogodny dla nas termin i zrealizowano oba warsztaty w siedzibie firmy w Warszawie.
RECARO
Aktywności związane z Dniem Zdrowia oraz szkoleniem z pierwszej pomocy zostały przeprowadzone w preferencyjnych godzinach dla każdego pracownika naszego zakładu. Mając na uwadze specyfikę pracy w firmie RECARO, specjaliści SQD Alliance zaplanowali i przeprowadzili badania w taki sposób, aby w jak najmniejszym stopniu zakłócić ciągłość produkcji.
Zapytaj o szczegóły
Napisz do nas, a nasz konsultant oddzwoni do Ciebie i przedstawi szczegółowo, co możemy zrobić dla Twoich pracowników. Pomoże także wybrać najodpowiedniejszy pakiet aktywności oraz termin na zorganizowanie badań, webinaru oraz warsztatów w Twojej firmie.
Administratorem danych zawartych w korespondencji e-mail jest SQD Alliance Sp. z o.o. z siedzibą w Pszczynie przy ulicy Stefana Batorego 19, 43-200 poczta Pszczyna, NIP: 6381701670, REGON: 240513222, wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000269551.
Wysyłając wiadomość, przekazują nam Państwo adres e-mail oraz inne dane zawarte w treści wiadomości. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych są dostępne w Polityce Prywatności dostępnej na tej stronie internetowej.
