W tym odcinku zapraszamy Was na wyjątkową rozmowę o emocjach, komunikacji i zrozumieniu siebie – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Gościem Sylwii Król jest Tatiana Galińska, doświadczona trenerka biznesu, mentorka, coach, a także twórczyni autorskiego programu „Menedżer z Sercem” oraz autorka książki „Bez kija w tyłku”. Tatiana od lat wspiera menedżerów i liderów w rozwijaniu samoświadomości, empatii i zdolności do autorefleksji. W rozmowie poruszany jest temat komunikacji opartej na modelu NVC (Nonviolent Communication), zwaną komunikacją bez przemocy.

Rozmawiamy m.in. o tym, skąd biorą się emocje w miejscu pracy, dlaczego trudno jest zostawić je „za drzwiami biura”, jak działa trójkąt dramatyczny Karpmana, a także dlaczego warto znać swój emocjonalny autopilot.

Tatiana dzieli się również refleksjami na temat osobistego BHP, emocjonalnego wpływu empatii na komunikację i sposobów radzenia sobie z emocjami w stresującym środowisku pracy.

W odcinku usłyszysz również polecenie inspirującej książki Joe Dispenzy – „Jak wyjść z nałogu bycia sobą”.

Spis treści odcinka:

• Powitanie Tatiany Galińskiej
• Skąd biorą się emocje? Jak zrozumieć siebie i innych?
• Jak rozumieć innych i lepiej się z nimi komunikować?
• Trójkąt dramatyczny Karpmana – jak wpływa na nasze relacje zawodowe?
• Czy można „zostawić emocje w domu”?
• Dlaczego mimo wiedzy powtarzamy destrukcyjne schematy?
• Jak reagować na silne emocje w stresujących środowiskach pracy?
• Czym jest emocjonalny autopilot i jak go wyłączyć?
• Złość i granice – czy jesteśmy odpowiedzialni za emocje innych?
• Osobiste BHP, empatia i pułapka „dawania rad”
• Podsumowanie

Zapraszamy do dyskusji – zadawajcie pytania w komentarzach lub wysyłajcie je na adres e-mail 📨 autodrama@sqda.pl.