Niwelowanie bólu układu mięśniowo –szkieletowego
ID 3202
Czas trwania: 90 minut
Szkolenie organizowane w formie zamkniętej
Opis szkolenia
Szacuje się, że 75-85% populacji w ciągu całego życia doświadczy co najmniej jednego epizodu bólu kręgosłupa. Znajomość i stosowanie zasad ergonomii w miejscu pracy pozwala na uniknięcie przeciążeń kręgosłupa, jednak w profilaktyce bólu kręgosłupa równie istotny jest ruch. Zachowanie prawidłowej wagi ciała i siły mięśniowej oraz utrzymanie zakresów ruchu w stawach to najlepszy sposób na zachowanie zdrowego kręgosłupa.
Szkolenie prowadzone jest przez fizjoterapeutę, w formule online.
Grupa docelowa
Szkolenie skierowane jest szczególnie do pracowników przebywających dłuższy czas w określonej pozycji ciała oraz osób, które doświadczyły epizodu bólu kręgosłupa, a także do wszystkich innych osób, które chciałyby wzmocnić mięśnie grzbietu i zapobiec schorzeniom układu mięśniowo-szkieletowego.
Zawartość
- Część teoretyczna, podczas której uczestnik otrzyma wiedzę z zakresu anatomii wybranych obszarów ciała człowieka (nadgarstek, szyja, kolana, kręgosłup) oraz mechanizmów powstawania przeciążeń i kontuzji,
- Część praktyczna obejmującej sposoby leczenia patologicznych zmian w układzie mięśniowo-szkieletowym, m.in. stretching, rolowanie, fizykoterapia, masaż, sporty prozdrowotne, ergonomia pracy.
Efekty kształcenia
- Poznanie mechanizmów powstawania bólu w układzie ruchu.
- Rozumienie potrzeby profilaktyki schorzeń kręgosłupa.
- Umiejętność dostosowania technik zapobiegających lub minimalizujących bóle mięśniowo-szkieletowe.
Szkolenia powiązane:
- Taping w praktyce, czyli sposoby aplikacji taśm w domowym zaciszu
- Lepiej zapobiegać niż leczyć
- 360o wokół zdrowia
- Ergonomia pracy biurowej
Zapytaj o szczegóły
Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą, aby porozmawiać o szczegółach i przedstawić Ci propozycję współpracy.
Administratorem danych zawartych w korespondencji e-mail jest SQD Alliance Sp. z o.o. z siedzibą w Pszczynie przy ulicy Stefana Batorego 19, 43-200 poczta Pszczyna, NIP: 6381701670, REGON: 240513222, wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000269551.
Wysyłając wiadomość, przekazują nam Państwo adres e-mail oraz inne dane zawarte w treści wiadomości. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych są dostępne w Polityce Prywatności dostępnej na tej stronie internetowej.
