Stres w sytuacji kryzysu

Stres w sytuacji kryzysu

ID 3197

Czas trwania: 90 minut

Szkolenie organizowane w formie zamkniętej

Opis szkolenia

Sytuacje kryzysowe są z natury niepewne i groźne dla naszego zdrowia. Niezależnie czego dotyczą
i jak szybko postępują, sytuacjom tym towarzyszy stres. Podczas kryzysu ludzie narażeni są na dwa rodzaje stresu: stres ostry i stres przewlekły. Ostry stres wyzwala działanie lub ochronę w nagłej i nieoczekiwanej sytuacji. Z kolei stres przewlekły (nazywany również „stresem w miejscu pracy”) pojawia się stopniowo i może trwać przez długi czas, gdy osoba czuje się przytłoczona lub zagrożona wieloma postępującymi lub uporczywymi stresorami. Pandemia COVID-19 może być przykładem kryzysu o powolnym początku wywołującym stres przewlekły. Udział w szkoleniu pozwoli nabyć Tobie i Twoim pracownikom umiejętności radzenia sobie w czasach, w których doświadczamy kilku kryzysów, a zespołom zapewni większą odporność psychiczną.

Grupa docelowa

Szkolenie kierowane jest do zespołów, które chciałyby zbudować odporność psychiczną, zapobiegać eskalacjom i odzyskać motywację do działań, a także do wszystkich innych osób potrzebujących wsparcia w zakresie radzenia sobie ze stresem.

Zawartość

  • Czym jest kryzys i jak w kryzysie reaguje nasz mózg.
  • Radzenie sobie z lękiem i paniką.
  • Jak komunikować się w kryzysie?
  • Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychicznej.

Potwierdzenie kwalifikacji

Po szkoleniu otrzymają Państwo certyfikat uczestnictwa SQD Alliance.

Efekty kształcenia

  • Tolerancja niepewności i poczucie komfortu w podejmowaniu decyzji.
  • Poznanie narzędzi redukcji stresu w sytuacjach kryzysowych.
  • Świadome dbanie o swój komfort psychiczny.

Szkolenia powiązane:

  • ID 3186 – Budowanie odporności psychicznej w oparciu o model MTQ 48
  • ID 3198 – Przebodźcowanie i stres cyfrowy
  • ID 3199 – Digital wellbeing
  • ID 3195 – Komunikacja z pracownikami w kryzysie psychicznym – szkolenie dla menagerów

Zapytaj o szczegóły

Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą, aby porozmawiać o szczegółach i przedstawić Ci propozycję współpracy.

Administratorem danych zawartych w korespondencji e-mail jest SQD Alliance Sp. z o.o. z siedzibą w Pszczynie przy ulicy Stefana Batorego 19, 43-200 poczta Pszczyna, NIP: 6381701670, REGON: 240513222, wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000269551.

Wysyłając wiadomość, przekazują nam Państwo adres e-mail oraz inne dane zawarte w treści wiadomości. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych są dostępne w Polityce Prywatności dostępnej na tej stronie internetowej.