Sekret młodości – poznaj żywność o działaniu anty-aging

Opis szkolenia

Niektóre substancje zawarte w żywności, szczególnie te o działaniu przeciwutleniającym, słyną ze swoich właściwości opóźniających starzenie się. Odpowiednio skomponowana dieta anty-aging wpływa pozytywnie na wygląd i stan skóry oraz chroni nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i zapobiega niektórym schorzeniom związanym z wiekiem. Podczas szkolenia dowiesz się, jaką żywność warto wprowadzić do swojej diety, aby zachować zdrowie i piękny wygląd na długie lata.

Grupa docelowa

Szkolenie skierowane jest do wszystkich pracowników i pracodawców, zainteresowanych budowaniem kultury zdrowia w miejscu pracy.

Zawartość

• Proces starzenia się – na czym polega i co wpływa na jego tempo.
• Żywność długowieczności – zachowaj zdrowie i piękny wygląd na długie lata.
• Zasady diety anty-aging.

Efekty kształcenia

• Poznanie czynników wpływających na tempo starzenia się komórek organizmu.
• Znajomość wpływu żywności i składników odżywczych na powstawanie chorób „starczych” i kondycję mózgu.
• Umiejętność komponowania zdrowych posiłków opóźniających starzenie się organizmu.
• Znajomość podstawowych zasad diety spowalniających procesy starzenia.