Zewsząd docierają do nas komunikaty o tym, że cukier szkodzi naszemu zdrowiu. Tymczasem wielu z nas nie wyobraża sobie codziennej kawy lub herbaty bez cukru. Święta lub spotkania ze znajomymi

Dzięki dopasowanej diecie i lepszym nawykom żywieniowym pracownicy są bardziej efektywni. Wśród osób stosujących dietę bogatą w niezbędne składniki odżywcze rzadziej zdarzają się choroby dietozależne, nowotwory a nawet dolegliwości związane

Pora na kurs pierwszej pomocy dla pracowników? Umiejętność udzielenia pomocy przedmedycznej jest jedną z ważniejszych. Wyboru właściwego szkolenia nie należy więc zostawiać przypadkowi. Jak powinien wyglądać kurs pierwszej pomocy, by

Podstawowe badania powinno się wykonywać raz w roku. Ciągle jednak wielu z nas brakuje na nie czasu. Świadczy o tym, chociażby fakt, że tak niewiele osób wzięło dotychczas udział w

Stres w pracy i poza nią, natłok informacji, przepracowanie, ciągła gotowość do zmian. To wszystko sprawia, że pracownicy poszukują czegoś, co pozwoli im na redukcję napięcia, poprawę nastroju i odprężenie.

Czas wolny, spotkania ze znajomymi np. w okresie wakacyjnym sprzyjają piciu alkoholu. Sięgamy po niego, ponieważ kojarzy się z rozluźnieniem i dobrą zabawą. Czy jednak istnieje coś takiego jak bezpieczne

Zapytani o to, jakie korzyści może przynieść szkolenie z pierwszej pomocy dla pracowników, zapewne od razu odpowiemy, że są to umiejętności, które mogą uratować czyjeś życie. Rzeczywiście jest to główną

Na stan skóry ma wpływ mnóstwo czynników. Nie bez powodu powtarza się, że skóra jest odzwierciedleniem stanu zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Pojawiające się więc na skórze zmiany powinniśmy

Wystarczy poświęcić na przejażdżki rowerowe ok. 45 minut 3 razy w tygodniu, by móc cieszyć się szeregiem korzyści dla zdrowia. Oprócz tego rower jest też tanim i ekologicznym środkiem transportu,

Podstawową funkcją skóry człowieka jest ochrona narządów wewnętrznych przed czynnikami szkodliwymi, na które narażony jest ludzki organizm każdego dnia. Jest pierwszą linią obrony w przypadku kontaktu ze szkodliwymi oraz rakotwórczymi