Wraz z nadejściem ciepłych dni chętniej wychodzimy z domu. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest przyjemne i zdrowe, pod warunkiem, że nie zapomnimy przy tym o odpowiedniej ochronie skóry. Szczególnie

Często zdajemy się zapominać, że nadwaga i otyłość to nie kwestie dotyczące wyłącznie wyglądu. Konsekwencje nadmiernej masy ciała dla naszego zdrowia mogą być bardzo poważne. Jakie są skutki otyłości i

Szef podnosi na Ciebie głos, jest niegrzeczny, zmusza do pracy w godzinach nadliczbowych, a koledzy robią niestosowne uwagi? Niestety, takie sytuacje zdarzają się na co dzień w tysiącach firm. Dlaczego

Edukacja żywieniowa w pracy jest jednym z elementów promocji zdrowia, na którą coraz częściej stawiają świadomi pracodawcy. Słusznie, ponieważ to od zdrowego odżywiania w dużej mierze zależy nasze zdrowie. Dlaczego

Nowoczesne technologie stanowią duże ułatwienie, umożliwiając nam pracę zdalną, czytanie newsów oraz kontaktowanie się z osobami z najdalszych zakątków świata. Niestety nadmiar informacji oraz zacieranie się granic pomiędzy życiem prywatnym

Dla wielu z nas jedzenie nie jest wyłącznie koniecznością, ale i przyjemnością. Spotykamy się z bliskimi w restauracjach serwujących pyszne potrawy, chętnie sięgamy po słodycze. Jedzenie może jednak stać się

Załamanie psychiczne to sytuacja, której może doświadczyć każdy z nas. Z pewnością też spotkamy w naszym życiu przynajmniej jedną osobę, która będzie przeżywać kryzys emocjonalny i przyda jej się nasze

Co czwarta pracująca osoba w Polsce uważa, że praca negatywnie wpływa na jej zdrowie. Nadmierny stres sprawia, że coraz częściej borykamy się z wypaleniem zawodowym oraz zaburzeniami psychicznymi. Wpływ mają

W obecnych czasach newsy pojawiają się z zaskakującą szybkością. Szczególnie wtedy, gdy na świecie dzieje się aktualnie coś złego. Chcemy być na bieżąco z każdą nową informacją, która pojawia się